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2009年10月13日 (火)

簡単!ハンドマッサージ♪

こんにちはhappy01 琉香オンラインショップ担当の竹内ですsign01

最近は涼しくなって、空気の乾燥も気になるようになってきましたねbearing

先週から会社でも加湿器を使い始めましたshine

 

私の場合は、手がとても乾燥しやすく、

ハンドクリームは欠かせません・・・wobblysweat01

塗りこむときには、手をマッサージしながら塗りこむようにしていますpaper

 

◆◇簡単なハンドマッサージ◇◆ 

one手の付け根、特に親指と人差し指の間は

疲れが溜まりやすいので、しっかりと押してしまいますgood

 

two親指と人差し指の間で指を1本ずつ挟んで、

付け根から指先に向かってpaperupwardrightぎゅっぎゅっと押していきますsign01

パソコンを使っている時などはゴリゴリした塊があって、

それをしっかり押し出すようにすると気持ちいいですよheart02

 

flair人にハンドマッサージをしてあげるときは

ボディクリームをしっかりつけて、

手の水かき部分や手のひらの真ん中をぎゅっと押してあげたり、

手をグーの形rockにして手のひらをぐりぐりしたりするといいですよsign03

 

 

足と同じように手にも沢山「つぼ」がありますnote

簡単な絵でまとめてみましたshine

Photo

反対の手の親指で押してみて、その1点だけでなく、

全体がじんわりと痛いと感じるところが、

体のなかで弱っている部分なんだそうです。

 

好きな香りのボディクリームで癒されながら、

ケアできるとお手入れも楽しいですよねhappy01

簡単なマッサージなので、ぜひやってみてくださいsign03

 

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